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おっさんの山歩き Archive

三つ峠山から御巣鷹山、大幡八丁峠を通って天下茶屋へ　山梨県

Posted by: bonzofire
2023-05-28 Sun 14:56:11
おっさんの山歩き

約一年ぶりのハイキングに行ってきました。
この界隈は前にもきたことがあります。　http://bonzofire.blog13.fc2.com/blog-entry-4126.html

怪我した足は、、もう全然大丈夫なんですけれど、いかんせん、ここ一年ほどまったく何の運動もしてなかったので、
スタミナが最後まで持つかね、、ってのが心配だったのですが、そこの部分は、どうにかなったかな。

今回は登りも下りも、９４０メートルくらい。距離で９．３KM。
登り始めに一気に約５0０メートルくらい登って、そこが、今日のピークの１７５０メートル近辺。
登り始めてから約１．５時間くらいで到達。。
この時点では、「なんや、一年のブランクなんてたいしたことなかった」と余裕ぶっこいてたんですけれど、
距離的には今日の道程の２５％くらい、、
ようは、今日のハイキングの本番はここからでした。。
ピークから３００メートルくらい降ると、ここから、登り下りを繰り返しながら尾根づたいに４キロ超歩き、
そして、最後の下りに入るのですが、、
今日の反省点は、、靴下。　何をトチ狂ったのか、登山用の靴下ではなく、
ジムに履いていく、ローカットで五本指タイプのものを履いて行ってしまい、
このせいか、指先と靴先にスペースができてしまい、
特に下り時に、指先が靴先にあたり、これが激痛。　特に最後の下りがかなりきつかったです。。
いまから考えると、靴中で足がまったく動かないくらい靴紐をもっときつく結べば
済んだ話だったのかもしれません。

きょうのハイキング天気に恵まれたのですが、残念ながら富士山が拝めたのは登り始め時くらいで、
そのあとは雲に隠れてしまいました。気温は、暑すぎず、寒すぎずで快適そのもの。　
道中山ツツジが咲き誇っていて、それはとても綺麗だったのですが、
新緑を存分に楽しむ、、のは、ちと遅すぎたですかね。

前回時と同様、下山口に位置している天下茶屋で、きのこほうとうをいただいて、、
今回は、このあと、山の中の天然温泉芭蕉月待ちの湯ですっきりしてから東京に戻りました。

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かれこれ３ヶ月

Posted by: bonzofire
2022-11-06 Sun 16:20:59
おっさんの山歩き

もう足を怪我してかれこれ３ヶ月がすぎたのですが、、
足の現状は、、あまりよくなってないんですよ。。

普通に歩いていても、歩けないほどではないですが、痛みは感じるので、
足場の不安定な山場、なんて到底無理であります。。

今痛いところは、剥離骨折したくるぶし、ではなく、なぜか足の甲のところ。
時間がたてばよくなると思って放っておいているのですが、
これが一向によくならない。
足場が不安定なところは無理、と書きましたが、
足場がしっかりしても、走る、とかもできないです。

なので、整形外科に診てもらおうとも前から思っているのですが、
行ったところで、レントゲン写真とって、、
「あぁ、サポーターつけて、しばらく様子みましょう、、」くらいのこと言われるだけのために
３，４０００円払う価値があるのか、、と思ってしまい、
そのまま放ったらかしにしているのですが、
さすがに、このまま放っておいてもと。。

今週末も絶好の山登り天気、先週末もそうだったと思うのですが、
みんな友達はいろんなところに繰り出しているし、
そのうえ、、クッキーのせいで
僕を逆なでするように、PCには、やたら山登り日和関連の記事ばかりでてくる。。

もしかしたら、もうこれ以上よくならないのかな。。

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松葉杖からサポーターに。

Posted by: bonzofire
2022-08-21 Sun 22:10:03
おっさんの山歩き

８月１日から使い始めた松葉杖、昨日卒業して、サポーターに変えました。
結局、ほぼ三週間松葉杖を使ってたとことになります。

しかし、写真、そもそも汚い僕の足の写真、誠に申し訳蹴ないのですが、、を見てもわかるように、
まだ、骨折した左足は赤く色づいていて、少し腫れているのがわかると思います。

これでも腫れはかなり引いたんですけれど、
まだ触ると少し痛いんですけれど、こんな状態でサポーターに変えても大丈夫なのかな。。

実は、先週の水曜日に整形外科に行って、その際に、お医者さんからは、
「レントゲン写真では骨がくっつき始めているのが見えるので、もし、今日靴を持ってられれば、
松葉杖返していただいて、サポーターで帰ってもらって大丈夫です。」って言われたんですね。

しかし、当日、僕は靴は持っていなかったのですが、
それは、その時点では、まだかなり足は腫れていて、
まさか、もう松葉杖が卒業できるなんて、夢にまでも予想していなかったんですよ。

なので、先生にも、そのことと、まだ少し痛みがあるんですけれど、、と話したのですが、
「であれば、自分の具合を見ながら、サポーターにスイッチしてくだい」と。。

そんなこと話さなくても、先生が、直接、足を診てくれてたら、
相当無理をしないと、サンダルでもない限り、足はまだ、靴に入らないくらい腫れていて、
ましてや、サポーター付けたりしたら、絶対に靴履けない、、ってことがわかるはずだと思うのですが、
僕の今回の骨折（くるぶしの剥離骨折）くらいだと、
お医者さんから見たら、時間がたてば自然に治る、、くらいにしかみてないからなのか、
レントゲンの写真で異常が見える　もしくは、
こちらから、なにか特別に訴えることでもしない限り、
お医者さんは、レントゲンの写真を見ながらお話しするくらいで、、
患者を見る、部位を見る、触る（僕の足が汚いからかもしれませんが）こともないんですよね。

かみさんに言わせると、きちんと話せない、お前が悪い、なんて詰られるんですけれど、

同じ場所の骨折は今回で３回目になるのですが、
前回、前々回も、お医者さんは違えど、レントゲン写真を見て話す、診療スタイルはほとんど変わらず、、でしたね。

まあ、もうしばらく我慢すると、、元に戻ることを祈りまして。。

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安達太良山　　二本松市　　福島

Posted by: bonzofire
2022-08-05 Fri 00:35:14
おっさんの山歩き

こちらが、わざわざ福島まで出かけて足を折ってきた山の写真になります。（笑）
今回も、ロープウェイを使って一気に１３００メートル超くらいまで上がってきたので、
登った高さは５００メートルに満たず、また、登山道もかなり整備され、難易度の高そうなところもほとんどなし、
鬱蒼とした木々の中を歩くのではなく、ほとんど尾根部分を歩いていくので、景色が抜群、
登山初心者には、最適の山じゃないですかね。
それが理由だと思いますが、お子さん連れの家族もたくさん来られていました。

この日は、ご覧の通りの天気で、麓部分は３８度くらいまで上がったらしいのですが、
標高７００メートルくらいのロープウェイに乗る場所で、すでに３０度、
１７００メートルの頂上では、２４度くらいで、内陸からの心地よい風に煽られ、
山頂近くでお昼をいただいている時とか、もうあのままで、何時間もくつろげるってくらいの天国気分でしたね。

ただですね。。
この晴天気の中、日焼け止めを塗っていなかったんです。。
そもそも、ベタベタするものを体に塗るのが嫌いなのが、あだになってしまいました。
なので、両腕、首の後ろ、が結構焼けちゃってまして、
骨折で歩くのは不便ではありますが、じっとしていると日焼けしたところの方が、常時、ヒリヒリ痛くて、辛いです。

https://photos.app.goo.gl/GeVVaNss8Ypw6BbK7

繰り返しになりますが、山が抜群の景色で、最後は渓流場所を歩けるところもあり、
誰かさんを登山にハマらせたいのであれば、絶対におすすめの山だと思います。

ただ、東京からだと、新幹線が片道８０００円、、
二本松駅から登山口までタクシーで片道６０００円くらいかかるので（僕らは三人で分けるので一人２０００円）、
ですので、日帰りはちょっと勿体無いかな。

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やっちまいました。　剥離骨折、その他。。

Posted by: bonzofire
2022-08-03 Wed 00:25:50
おっさんの山歩き

やっちまいましたよ。。
週末の山登りで、足を捻って、捻挫と思いきや、昨日整形外科に診療してもらうと、、外くるぶしの剥離骨折でした。

新調した靴、ミドルカットで、
靴の中は、ガッチリすぎるほど足が固定されていて、それはそれでいいんでしょうが、
逆に、靴の外の足首から上のそうではないところとの差が激しく、
試し履きしていた時から、そのギャップが理由で、足を捻ってしまうのではと心配はしていたんですよね。
そんなことを気にしながら、週末は登山していたのですが、
足を捻ったのは、山道ではなく、下山中の林道を歩いている時でした。
きっと気が緩んだんでしょうね。

これから、短くても約１ヶ月は松葉杖状態。。
幸いにも、リモートで仕事ができるので、職場に無理して出て行く必要はないのですが、
月末には、この前話した、チームのナンバー２が退社するので、
引き継ぎなどで会社に出た方がいいかなとも思っています。