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2018年03月12日 Archive

ストレッチポール



またまたこんな無駄遣い。

腰痛には、ストレッチが一番、、なんてことをどこからか聞いてきて、即購入。

特に大腿の後ろと、お尻が硬いのが(起きている時間の約9割がきっと座ったままなので)
原因でしょう、、指摘され、、
早速試してみると、、、 確かにストレッチした後、しばらくは楽になるみたい。

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