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リバウンド



今年は、
  年初から仕事のストレス、、かもしれないし、、
  もしかしたら、週末に可能なかぎり作りおきして、平日夜の弁当や外食を減らした、、かもしれないし、
  もしかしたら、ようやく週一の運動の結果がではじめたのかもしれないし、、

ま、理由はともかく、体重が何年ぶりかに減り始め、このまま行ったら、夏を迎えるころには60kg割れるかも、、
なんて思っていたのが2月末くらい。
 
しかし、
  3月くらいから、仕事のストレスがかなり緩和されたこと(これは問題を先延ばししているだけで
     この時期こそ地力をつける努力をしなかったことに、後で絶対に後悔することになるはず。)
  かみさんの仕事も忙しくなり、週末の作り置きもほとんどしなくなり、また平日夜は弁当生活に戻り、
  運動後には、、今日のタンパク質、、なんて、とにかくお肉を食べる、みたいなことをしていたおかげで、、

なんと、あれから二ヶ月もたたない間に、60kg割れどころか、65kg近くまでリバウンドしてしまった。。。

面白いことに3キロぐらい増えるだけで、、下腹部に、タップンタップンとお肉(脂肪)が戻ってきたのがよくわかる。 
 
あかんなあ。。

DSC_7844.jpg

写真は、リガのあまり分。。


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Comments: 2

EkaterinaYoghurt URL 2017-04-24 Mon 13:04:51

3キロ変われば自分自身が重い・・・でしょう。見た目も他人が見ても増減が分かる曲がり角は3キロですよね。
でも2ヶ月で3キロ、これといった理由なく簡単に戻るなら、身体はその体重が心地良い、生きるのに適正な体重なんじゃないかなあと思いました。
健康診断の数値に問題があるとかでなければ、男性が60〜65キロなんて、決して肥満の範囲でもないはずですし、あんまり気にされなくて良いんじゃないですか?^^

bonzofire URL 2017-04-25 Tue 22:27:44

Ekaterina Yoghurtさん。
生きるのに適正な体重、、ぼくのいまの体型では、そんな感じがします。
まあ、肥満というより、筋肉が多くないので、こんな体重でも、まだ脂肪過多なんですよね。
体重ははっきりいって、どうでもよくて、せめてバランスのとれた体質になりたい、、
っていたところでしょうか。

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